«Хочу задать вопрос, но боюсь показаться странным и глупым» — подобная мысль наверняка посещала каждого стеснительного человека.
Мы собрали для вас небольшой список вопросов, которые чаще всего не задают люди на первом визите к психологу, хотя им очень хочется это сделать
Как понять, что я начал сходить с ума?
Каждому человеку хоть раз казалось, что он начинает сходить с ума. Подтверждается всего 5 % случаев серьезных психических расстройств, заподозренных пациентами при самодиагностике. Если вы любите разнообразные тесты и вас насторожили результаты, то самым мудрым решением будет посетить кабинет психолога. Если все серьезно, то он вас направит к психотерапевту.
Чем отличается психолог от психиатра?
Тут все просто. Психиатр — это врач, сфера деятельности которого — психические отклонения и патологии. А психолог не обязан иметь медицинское образование. Его пациенты — психически здоровые люди, попавшие в сложную ситуацию.
А чем отличается психолог от психотерапевта? Самое понятное отличие – психотерапевт с очень большой вероятностью будет рекомендовать “таблеточки”, а психолог постарается “вытащить” вас без химии, с которой очень не просто “слезать”.
У психологов бывают психологические проблемы?
Психологи — это такие же люди, как и их пациенты, и они переживают те же кризисы, конфликты, нервные срывы. Но есть одно большое отличие. Психолог может распознать свою проблему, найти ее истоки и решить. И в случае необходимости он, не откладывая проблему в долгий ящик, прибегнет к профессиональной помощи.
Вы рассказываете о своих пациентах друзьям?
На этот вопрос у меня будет целых ТРИ ответа.
Во-первых, … Вы всерьез думаете, что психологу не о чем поговорить с близкими, кроме как о Вас и Вашей ситуации? Вы думаете, что Ваши затруднения настолько уникальны? Разочарую…
Во-вторых, от утечки частной информации за пределы кабинета застраховаться невозможно. Но такие случаи являются исключением. Чтобы быть уверенным, обсудите перед началом терапии границы конфиденциальности со своим психологом.
В-третьих, а почему это Вас так волнует? Вам неловко, неудобно, стыдно…? Даже перед теми, кто Вас никогда не видел, и кого Вы никогда не увидите? Виртуальное неудобство перед виртуальным человеком??? Нам есть о чем поговорить…
Вы ведь работали с такими же случаями. Почему вы просто сразу не дадите совет?
Тяжкий вздох… Я бы с радостью надавал кучу советов. И они (советы) были бы великолепны. М я был бы блистателен… Беда в том, что советы проще дать, чем выполнить.
Впрочем, бывают и исключения. И кто Вам сказал, что я не дам совета? У психологов так не принято? Да, не принято. Но если для результата будет полезнее совет, а не изобретение велосипеда, то от меня совет вы получите. И плевать на догмы… Мы за результат.
Вы будете смеяться надо мной, когда я уйду?
Люди с фобиями очень часто страдают не только от самой фобии, но и от страха быть осмеянными окружающими, и поэтому такой вопрос совершенно закономерен. Психологу необходимо наладить связь с клиентом, понять его проблему — это большая работа, но никак не повод для издевок и шуточек.
Давайте откровенно. То, что вы скажете, психолог со стажем слышал уже раз триста. Над одними и теми же “шутками” так часто не смеются.
Как мне его вернуть?
После расставания очень велик риск развития стресса и депрессий. Этот период легче пережить, посещая психолога. Он поможет осмыслить ситуацию, сделать для себя выводы, понять причины и войти в новые отношения (или вернуться в старые, если так уж хочется) без страха и опасений за свое будущее.
Как мне жить и что делать?
Как жить? На этот вопрос есть только один ответ: как хотите. Можно долго и счастливо, можно и иначе. Как жить — это вопрос не к нам, а к вам. Мы можем помочь вам найти ваш ответ. Если вы об этом попросите. Можем сказать о том, как мы хотим жить. Если вы внятно объясните зачем вам знание о наших целях… А вообще… Вопрос о том, как жить не имеет внятного ответа, потому что чаще всего это и не вопрос даже, а «крик души». Крик растерянности, отчаяния, безысходности, неопределенности… Вот сначала разбираемся с этим, с основным, а потом… если к тому моменту не найдется решение само… тогда поможем разобраться с тем, какую же жизнь хотите прожить именно вы и что этому мешает.
По поводу «что делать?». Ситуация аналогичная.
