– если есть потребность, то грамотно сделать выводы и понять свои жизненные уроки

Иногда люди чувствуют, что произошедшее с ним было не только “потому что”, но и “для того, чтобы”. То есть, жизнь пыталась чему-то научить, но не понятно чему именно. Точнее так – жизнь всегда пытается чему-то научить, но иногда понимание этих уроков не очень важно человеку, а иногда не дает покоя. Если вам важно, то найдем. Просто к процессу самого завершения и отпускания добавится еще одна встреча.

 – при необходимости найти способ “как с ними” общаться дальше

Не всегда от нас зависит никогда больше не встречать наших обидчиков – если есть дети, совместный бизнес или просто живете рядом, время от времени пересекаться придется. После качественного отпускания прошлого обычно решения “как общаться с ними” находится само. Но если потребуется, мы можем уделить этому вопросу особое внимание.

 – если есть опасения “наступить на те же грабли” в будущем

Люди не властны распоряжаться жизнью до такой степени, чтобы гарантировать неповторение неприятных ситуаций, но кое-что сделать все-таки могут…

 – но однозначно ОТПУСТИТЬ

Что значит отпустить? Скажите, как Вы относитесь к тому, что вчера ходили в магазин за хлебом? Скорее всего, никак не относитесь – было и было. Так вот… Есть техники, которые позволяют практически любое травмирующее переживание сдать в архив – было и было.

Это не имеет никакого отношения к прощению или к принятию. Тем более, что никто не может внятно объяснить, что эти слова означают и кого/что именно прощать и принимать. Да, часто это не очевидно. Не прощать или принимать, а  завершать и сдавать в архив, отпускать. Хотите потом прощайте, хотите нет… Хотите дружите, хотите расставайтесь, хотите бейте кирпичом в морду – как решите. Главное, с покоем в душе. Внятные выводы сделаны, разрушающие решения отменены, было и было – вот это и значит завершить, отпустить, сдать в архив.

НЕ ТОЛЬКО ПРО КОНФЛИКТЫ С ЛЮДЬМИ И С ЖИЗНЬЮ, НО И С САМИМ СОБОЙ

ненависть, презрение, жалость к себе. Не любовь и сочувствие, а унизительная жалость… Это тоже завершать и отпускать… Умереть ненавидящему и презирающему себя, чтобы родиться хотя бы ценящему.