Забегая вперед скажу: для того, чтобы отпустить обиды на родителей, вовсе не обязательно прощать, именно прощать. Мало того, “прощение” не применимо к родителям в принципе!
✔️ вам сложно контактировать с родителями
✔️ вы десятилетиями носите в себе обиды и претензии к родителям и вините их в своих неудачах
✔️ в вашей жизни не ладится с отношениями, деньгами и здоровьем
✔️ вы готовы освободиться от этого груза, мешающего проживать СВОЮ счастливую жизнь
✔️ вы хотите, чтобы ваши дети не повторяли ваших родовых ошибок и получили через вас возможность прожить лучшую жизнь.
Раньше мне казалось, что когда психолог спрашивает об отношениях с родителями, то это означает, что он либо не знает куда дальше пойти и ищет хоть за что-нибудь зацепиться. Или просто раскручивает на деньги – уж где-где, а в теме с родителями обязательно найдется какой-нибудь навоз. Может быть, это временами именно так и было…
Прошли годы…Теперь я и сам иногда спрашиваю о родителях. И считаю исключительно важным привести в норму свою душу этой теме.
И дело не только в том, что это очень тяжело постоянно носить в душе тяжесть, постоянно быть с внутренним конфликтом. Я не моралист, чтобы кричать “Ну, как же так? Это же МАМА!”. Дело не только в этом…
Тотальное большинство мешающих вам установок, запретов, долженствований, комплексов, страхов, травм, заниженная самооценка и т.д. … были получены в детстве. И, как ни печально это признавать, при участии самых близких людей.
И это не перекладывание ответственности на родителей, это констатация факта – все мы родом из детства. Есть мнение, что все наши травмы мы получаем до пяти лет, а потом происходит лишь ретравматизация. И родители были главными персонажами в этом детстве. Даже если кто-то из них отсутствовал. А ответственность… Ответственность наша и она в том, что с этим делать дальше – нести или избавляться.
"прорабатывая" тему родителей вы меняете всю жизнь
Отпуская обиду (неприятие, гнев, вину и т.д.) на родителей, мы не только улучшаем отношения и “успокаиваем душу”, мы избавляемся от заложенного в детстве “какой-то не такой” – ненужный, нелюбимый, неспособный. Избавляемся от чрезмерных “ты должна” и “не имеешь права”… И получаем доступ к хорошим и нужным ресурсам, заблокированным негативным опытом.
В моей практике масса случаев, когда после “проработки” темы родителей у людей резко “стартовал” бизнес, налаживались отношения с противоположным полом, возвращалась уверенность в себе, поднималась самооценка, решались сложности с собственными детьми. Все мы родом из детства…
Это к вопросу "сейчас" или "отложить на попозже". А что касается конкретного "что конкретно делать"...
Прощать родителей нельзя!
И дело не в том, что никто не знает, что именно означает это слово (сделать вид, что ничего не произошло?), и никто не знает, как простить по заказу (нет четких шагов, методик)… Дело в том, что вообще нельзя заниматься прощением (или непрощением) родителей. Простить может только то, кто “сверху” – старший, более опытный, более великодушный прощает того, кто “ниже”.
Когда вы пытаетесь “прощать” родителей, вы становитесь на ступеньку выше их. Как бы родители для своих родителей. Происходит смена ролей, подмена ролей, искажение ролей. А это чревато еще большими проблемами, чем просто носимая годами обида…
Без какого-либо рода “прощения” или “не прощения”. Без битья подушек или высказывания претензий в лицо. Без медитаций или бесконечного выписывания эмоций. С помощью техник нейропсихологии мы просто завершаем травмы…
Увы, совсем самостоятельно с этим вопросом (и со всеми эмоциональными) справиться не получится. Для полностью самостоятельного применения только не работающие советы типа “прости, отпусти, пойми, выпиши”. Почему так? Об этом подробно здесь.
Но за пять-шесть сессий я с ГАРАНТИРОВАННЫМ РЕЗУЛЬТАТОМ могу помочь сдвинуть дело с мертвой точки.
Я - не "любой психолог"
Проработать тему родителей можно за пять-шесть онлайн сессий.
Что значит “проработать”? Это значит, что те ситуации, которые сейчас вспоминаются с болью, обидой, виной, ненавистью и т.д. будут восприниматься “было, просто было”. Без эмоционального следа.
Без какого-либо рода “прощения” или “не прощения”. Без битья подушек или высказывания претензий в лицо. Без медитаций или бесконечного выписывания эмоций. С помощью техник нейропсихологии мы просто завершаем травмы…
И еще мы сделаем регрессию – путешествие в прошлое – найдем и “вылечим” тот самый момент, когда всё “сломалось”. Первопричина…
Пять-шесть онлайн встреч. И в подарок инструмент для создания нового жизненного сценария.
С чего начинаем? С вводной безоплатной встречи. Для знакомства, для ответов на вопросы и т.д. Нам нужно определиться – хотим ли мы работать друг с другом, будем ли..
