Искать и прорабатывать причины можно разными способами. Наиболее глубокий, объемный результат даст, конечно, классический психоанализ и гештальт-терапия. Кто бы сомневался…

Но вот есть ли у вас несколько лет? И достаточно неприличная сумма денег?

Очень хорошие результаты дает регрессия. Быстро, в меру глубоко. К сожалению сейчас это понятие очень дискредитировали разного рода эзотерики,  мистики и мистификаторы. Дискредитировали, привязав регрессии исключительно к прошлым жизням.

Скажу сразу – да, в поисках корней и причин можно время от времени попадать в прошлые жизни, но это не обязательно. Кстати, я не знаю – есть прошлые жизни или нет. Я к этому отношусь сугубо практично – если такое допущение позволяет решить проблему, то “почему бы и нет”. А уж что это – действительно прошлые жизни или проекции, переносы, сублимации – какая разница.

Так вот, регрессии вовсе не обязательно про прошлые жизни. Регрессии, про взгляд в прошлое. И, кстати, сказать, даже “эзотерические” регрессии стоят на совершенно нормальной, научной платформе. На подходе, который одобряется классической психологией. И регрессии делают совершенно нормальные психологи. Если, конечно, задумываются о таких понятиях, как причины и симптомы. 

И обучают регрессиям не только в “шарашкиных конторах”, но и во волне академических заведениях.