Почему-то учат дистанцироваться от чужих переживаний, вместо того, чтобы учить простому слову “извини”. Вы не хотели? Вы не специально? Да никто же не спорит. Но ведь если вы точно так же “не специально” наступили в автобусе кому-то на ногу, вы же извиняетесь…

Почему-то учат дистанцироваться от происходящего, вместо того, чтобы уважать чужой мир, проявлять близость и сопереживание к человеку. Ну и что, что вы не понимаете, что же такого вы сделали? Вроде не на что было обижаться… Значит было на что… Ваша картинка мира не является единственной. Впрочем, себе вы позволяете обижаться, когда другой человек “вроде ничего такого не сделал”, а как-то  обидно, и на близость и понимание в этой ситуации рассчитываете. 

А проявить самим эту близость и понимание, когда “накосячили” сами, не дает нежелание чувствовать вину. Люди не любят негативные эмоции, не умеют с ними обращаться, проще сбежать.

Почему-то учат убегать от чувства вины, вместо того, чтобы научить проживать его и завершать. А ведь это не сложно.

Лет двадцать назад я проходил обучение танатотерапии. И там нас учили быть рядом с неизлечимыми умирающими. Когда шансов нет, когда ты помочь не можешь, но и уйти тоже было бы подло. Быть рядом… Не погружаясь в отчаяние, но и не отмораживаясь. Быть в близости… Не брать на себя вину за происходящее, но и не закрываться от человека….  

Очень трудно, но очень помогло. А вы знаете, что самое сложное в отношениях? Зачастую самое сложное – просто быть рядом. Не разрушаясь, не разрушая.

Я тут назадавался вопросом “почему-то”. Всё очень просто. Люди не любят негативные эмоции, люди не умеют с негативными эмоциями справляться. 

Если вас травмирует признать, что вы (именно вы!) сделали что-то не так, разобраться в чём вы (именно вы!) ошиблись, сказать “извини”… Если вместо этого вас тянет дистанцироваться от событий, от ответственности, другого человека, от своих чувств… Значит у вас где-то глубоко сидит травма, которую вы не залечили. Возможно, вами манипулировали в детстве, несправедливо обвиняли, нагружали чужой ответственностью, заставляя быть взрослее взрослых…

С этим можно разбираться.

P.S. Нет, я никоим образом не заявляю, что вы отвечаете за все в этом мире, даже за голод в Никарагуа. И класть себя на жертвенный алтарь, чтобы “ему было хорошо”, я тоже не предлагал. А вот не отталкивать других, ради того, чтобы не чувствовать себя виноватым – вот это предлагал.

P.P.S. Если вы хотите научиться грамотно обходиться со своими негативными эмоциями, завершать их – я к вашим услугам. Если вы хотите завершить залипшие боль, вину, обиду, злость – я к вашим услугам. Это не дорого, не долго, не больно.